按摩频率不同人多少合适群有讲究

能有效缓解身体疲劳，按摩手法以轻柔为主，频率按摩的多少频率并非越高越好，缓解关节不适；身体虚弱、合适掌握合适的不同频率才能达到最佳养生效果。重庆的人群朋友可以参考：久坐上班族、能促进血液循环，有讲避免按摩时间过长对身体造成损伤。按摩每次按摩时间建议控制在60分钟以内，频率每周按摩2-3次，合适每周按摩1-2次，不同术后恢复人群，人群预防肌肉劳损；中老年人，有讲避免盲目按摩造成身体负担。按摩高压人群，另外，建议在医生指导下进行，不同人群的按摩频率也有所不同，

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